Rozumět lidskému tělu z pohledu uživatele je nezbytné pro využití jeho potenciálu a pro jeho správné fungování.

​

Technikami zaměřenými na vědomé dýchání a nahlížení do svých vnitřních procesů se můžete zbavit denního stresu, pomoci očistě těla, zbavit se tenzí a bloků ve vašem těle, mysli i emocích.

Tyto techniky jsou skvělým začátkem pro meditaci a relaxaci, neboť tyto stavy přímo navozují a mohou znatelně zlepšit Váše zdraví, každodenní život, fyzickou kondici, Vaši sportovní meditační, či jógovou praxi i Váš sexuální život.